Chia tohumu, son yıllarda sağlıklı yaşamı benimseyen bireylerin beslenme rutinine hızla girmiştir. Hem vitamin ve mineraller açısından zengin yapısı hem de vücut fonksiyonlarına sağladığı faydalar ile dikkat çeken bu süper besin, her geçen gün daha popüler hale gelmektedir. Bu yazımızda chia tohumunun faydalarını ve kimlerin bu besini tüketmemesi gerektiğini ele alacağız. Chia Tohumunun Besin Değeri […]