Her insanın günlük olarak belirli bir miktarda kalori tüketmesi gerektiği bilinen bir gerçektir. Ancak bu miktar, kişisel faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değişiklik gösterir. Cinsiyet, yaş, vücut kitle indeksi ve genel sağlık durumu gibi unsurlar, kişinin ihtiyaç duyduğu günlük kalori miktarını belirler. Yine de fazla kalori alımı, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Obezite başta olmak […]