Semizotu, yaz aylarında sıklıkla tüketilen ve hem besleyici özellikleri hem de düşük kalorisi ile dikkat çeken bir yeşilliktir. İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa birçok fayda sağlar. Lif içeriği yüksek olan semizotu, sindirimi düzenler, bağırsak sağlığını iyileştirir ve uzun süre tok tutar. Aynı zamanda yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içerir, bu da kalp sağlığını […]